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Psicologia

Può la meditazione aiutare a fare meno errori?


Un nuovo studio della Michigan State University - il più ampio mai condotto in questo campo - ha scoperto che la meditazione potrebbe aiutare a ridurre il rischio di errore in chi la pratica. La ricerca ha indagato come la meditazione alteri l'attività cerebrale in modo da permettere un maggiore e più pronto riconoscimento degli errori. I risultati suggeriscono che diverse forme di meditazione possono avere diversi effetti neurocognitivi. Per ottenere queste conclusioni i ricercatori hanno arruolato più di 200 partecipanti, che non avevano mai meditato prima, sottoponendoli a un esercizio di meditazione della durata di 20 minuti misurando, nel contempo, la loro attività cerebrale attraverso l'elettroencefalografia. I soggetti hanno poi completato un test di distrazione computerizzato. I risultati dei ricercatori offrono una finestra promettente sul potenziale della meditazione prolungata nel migliorare la capacità del cervello di rilevare e prestare attenzione agli errori.






https://www.sciencedaily.com/releases/2019/11/191111124637.html


Lin et al. On Variation in Mindfulness Training: A Multimodal Study of Brief Open Monitoring Meditation on Error Monitoring. Brain Sciences 2019;9 (9):226.